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Respira y relaja

Respiración, Sistema respiratorio y nervioso
Pranayama
10 minutos
Intermedio, Principiantes
Sofía
Instructora

Respiración de 10 min que puedes practicar al inicio de tu día, al final, o cuando sientas las necesidad de relajarte. Te ayudara a poder pensar mejor, a sentir tu cuerpo mas calmado, a encontrar momento de paz.

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