Respiracion básica

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Maestra: Lucía
#1 Respiracion básica

10 minutos

Mat

Se centra en técnicas respiratorias fundamentales para mejorar la oxigenación y reducir el estrés. Aprenderás a respirar conscientemente, utilizar el diafragma y gestionar la respiración.

Clase #1 del programa Yoga Intro Online. Ver programa completo