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Sigamos respirando conscientemente

Respiración, Sistema respiratorio y nervioso
Pranayama
15 minutos
Multinivel
Sofía
Instructora

Parte dos de respirando consciente. Viloma pranayama te enseña a estar presente, no solamente te oxigenas, traes presencia reduciendo estrés y ansiedad. Encuentra espacio en tu respiración para encontrar espacio en tus pensamientos.

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