Tutorial de postura de la montaña

05 minutos
Principiantes
Instructora

Postura de la montaña, esta es la madre de la alineación porque en esta postura encontrarás la base de alineación para casi todas las posturas de yoga. Te invitamos a explorarla con nosotras en este tutorial.

Practica también

2. Mandala Aire, intermedio

20minutos
Intermedio

Giro Vital: #3 Estabilidad Total

40minutos
Intermedio

Respiración para enfriar el cuerpo

05minutos
Multinivel