Clase de Vinyasa para principiantes de 50 minutos, en la que trabajarás flexiones hacia enfrente, isquiotibiales y fuerza bajo la guía de Alani
Secuencia de vinyasa, en la que unimos el movimiento a la respiración, enfocada en las flexiones hacia enfrente, estiramiento de los isquitibiales, espalda y trabajo de los meridianos del riñón y la vejiga. Esta es una clase que te hará sentir tranquilo, calmado y enraizado.
*Nota: esta no es una clase prenatal, ni para embarazadas (a menos que tengas una práctica constante de más de 8 años)
