Vinyasa para fuerza de piernas

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Clase de Vinyasa para principiantes de 50 minutos, en la que trabajarás fuerza de piernas, cuádriceps y apertura de isquiotibiales bajo la guía de Alani

Secuencia de vinyasa, utilizando la respiración para moverte de una postura a la otra.

*Nota: esta no es una clase prenatal, ni para embarazadas (a menos que tengas una práctica constante de más de 8 años)