Clases de Yoga: 15

Empezando a meditar

15 min.

Principiantes

Series de Yin: medio cordón de zapato

15 min.

Multinivel, Principiantes

Series de Yin: media silla de montar

15 min.

Multinivel, Principiantes

Series de Yin: libélula

15 min.

Multinivel, Principiantes

Series de Yin: oruga

15 min.

Multinivel, Principiantes

Piso pélvico, la base del core

Yoga para un piso pélvico saludable

15 min.

Multinivel

Kegel y Bandhas

Yoga para un piso pélvico saludable

15 min.

Multinivel

Secuencia energizante para despertar el cuerpo

15 min.

Intermedio, Multinivel

Alineando posturas parte #1

15 min.

Principiantes