2. Morning Flow
Este video ofrece una práctica de yoga matutina enfocada en la conexión corporal y emocional, comenzando con una meditación para centrarse y soltar tensiones. A través de una serie de movimientos y posturas, se busca despertar y activar el cuerpo, así como preparar la mente para el día. La lección guía a los participantes a […]
04. Yin y meditación
Este video es una lección de yoga que invita a los practicantes a explorar la conexión entre cuerpo, mente y emociones a través de la meditación y posturas suaves. La clase se centra en crear un espacio seguro para sentir y aceptar las emociones, al mismo tiempo que se cultiva la confianza y la intuición […]
Morning flow
Este video es una lección de yoga que ofrece una práctica integral para despertar el cuerpo y la mente, enfocándose en estiramientos, posturas de balance y ejercicios de respiración. La sesión busca promover la relajación y la fortaleza física, guiando a los participantes a través de una serie de posturas dinámicas y fluidas. Temas Principales […]
Vinyasa para principiantes
Este video es una introducción a un curso de yoga diseñado para ayudar a los participantes a explorar y profundizar en su práctica de yoga. Se centra no solo en las posturas físicas, sino también en la creación de una comunidad de apoyo y en el desarrollo del bienestar integral que abarca cuerpo, mente y […]
Aprendiendo a moverte en tu mat
Este video es una introducción a un curso de yoga diseñado para ayudar a los participantes a explorar y profundizar en su práctica de yoga. Se centra no solo en las posturas físicas, sino también en la creación de una comunidad de apoyo y en el desarrollo del bienestar integral que abarca cuerpo, mente y […]
