Hacia enfrente y hacia atrás

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Esta clase de yoga de 30 minutos te llevará en un viaje suave pero profundo hacia enfrente y hacia atrás de tu mat. Comenzaremos con movimientos fluidos , sin sostener mucho tiempo las posturas , con el propósito de movernos como el agua , soltando la emoción . Con cada respiración, te invitaré a hundirte un poco más en cada postura, encontrando espacio y calma en cuerpo y mente.