Categoría: Cuadriceps

Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad

Yin: espalda

Clase de Yin yoga de 60 minutos con enfoque en flexores de cadera y espalda baja.

Yin: After Office

De la oficina al Mat. Clase de Yin yoga de 60 minutos para soltar el cuerpo luego de haber pasado mucho tiempo sentado frente a una computadora

Fluir como el agua

Yoga Flow para ciclistas

Estira y suaviza – para corredores y ciclistas

Buenos dias yoga

Amor a tus caderas

Enfocada en construir fuerza y crear espacio en las caderas.

Expresso shot