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Clases de Yoga: Espalda

Torsiones para liberar tensión en columna
20 min.
Multinivel
Yoga, fuerza en core
20 min.
Intermedio
Yoga, primer dia de menstruación
20 min.
Multinivel
Flow matutino
20 min.
Intermedio
Estiramiento de piernas
20 min.
Intermedio, Principiantes
Ashtanga para días sin tiempo
30 min.
Intermedio
Alivia dolor de espalda y cuello (en casa o en oficina)
10 min.
Multinivel
Fuerza desde atrás: espalda y glúteos
30 min.
Multinivel
Cuerpo completo: fuerza en movimiento
40 min.
Multinivel