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Clases de Yoga: Espalda

Estiramiento en silla 3
10 min.
Multinivel
Estiramiento en silla 2
10 min.
Multinivel
Estiramiento en silla 1
10 min.
Multinivel
Espalda fuerte y flexible
50 min.
Avanzados, Intermedio
Yin para espalda y caderas
30 min.
Multinivel
Torsiones para liberar tensión en columna
20 min.
Multinivel
Yoga, fuerza en core
20 min.
Intermedio
Yoga, primer dia de menstruación
20 min.
Multinivel
Flow matutino
20 min.
Intermedio