Categoría: Espalda

Estiramientos de piernas y espalda

Alivia tu espalda en silla

Estiramientos para pesas o post entrenos

02 Restaurativo

Terapéutico para espalda baja

Fortaleciendo espalda

01 Restaurativo

Estirando piernas y espalda

Son 60 minutos de hatha yoga. Posturas y movimientos que te ayudaran a estirar piernas y espalda. Sentiras como vas creando espacio y flexibilidad en ambos.

Yin: espalda

Clase de Yin yoga de 60 minutos con enfoque en flexores de cadera y espalda baja.