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Clases de Yoga: Espalda

Activación y fortalecimiento del piso pélvico y core
20 min.
Multinivel
Prenatal – Posturas para avanzados (primer trimestre)
60 min.
Avanzados
03 Restaurativo
20 min.
Multinivel
Alineando posturas parte #3
30 min.
Principiantes
Alineando posturas parte #2
20 min.
Principiantes
Apertura y Estabilidad en Backbends
40 min.
Multinivel, Principiantes
Secuencia suave y corta
20 min.
Multinivel, Principiantes
MDR Práctica diaria mínima
20 min.
Intermedio, Multinivel
Activando laterales y empezando la preparación para el press
40 min.
Avanzados, Intermedio