Clases de Yoga: Espalda

Apertura y Estabilidad en Backbends

40 min.

Multinivel, Principiantes

Secuencia suave y corta

20 min.

Multinivel, Principiantes

MDR Práctica diaria mínima

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

20 min.

Intermedio, Multinivel

Activando laterales y empezando la preparación para el press

40 min.

Avanzados, Intermedio

Alineando posturas parte #1

15 min.

Principiantes

Terapéutico para la ciática

20 min.

Multinivel

Fluyendo para entrar en calor

Práctica cíclica femenina

50 min.

Intermedio

Vinyasa progresivo 2.0

30 min.

Intermedio, Multinivel

Estiramientos de espalda

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel, Principiantes