Clases de Yoga: Restaurativo

Estiramiento de hombros

Programa para estrés

10 min.

Intermedio, Principiantes

Yin para regular el sistema nervioso

40 min.

Multinivel

Suelta el dolor en espalda baja

Programa para estrés

30 min.

Multinivel, Principiantes

Yoga nidra – sesión 1

Práctica cíclica femenina

30 min.

Multinivel, Principiantes

Ejercicios de relajación para el piso pélvico

Yoga para un piso pélvico saludable

10 min.

Multinivel

Restaurativo para relajación pélvica

Práctica cíclica femenina

30 min.

Multinivel

03 Restaurativo

Programa para estrés

20 min.

Multinivel

Terapéutico para la ciática

20 min.

Multinivel

Yin express para sentir y soltar

Programa para estrés

10 min.

Multinivel, Principiantes