Clases de Yoga: Restaurativo

Yoga nidra – sesión 1

30 min.

Multinivel, Principiantes

Ejercicios de relajación para el piso pélvico

Yoga para un piso pélvico saludable

10 min.

Multinivel

Restaurativo para relajación pélvica

Yoga para un piso pélvico saludable

30 min.

Multinivel

03 Restaurativo

20 min.

Multinivel

Terapéutico para la ciática

20 min.

Multinivel

Yin express para sentir y soltar

10 min.

Multinivel, Principiantes

Yin para relajar el cuerpo

40 min.

Multinivel

Yin: cadera interna y espalda baja

40 min.

Multinivel

Liberando tensión en espalda baja

20 min.

Multinivel