Clases de Yoga: Sistema respiratorio y nervioso

Respiración triangular

10 min.

Principiantes

Respiración cortita para regresar a ti

10 min.

Principiantes

Empezando a meditar

15 min.

Principiantes

Yoga nidra – sesión 1

30 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración básica

10 min.

Principiantes

MDR Práctica diaria mínima

20 min.

Intermedio, Multinivel

Respiración consciente

10 min.

Intermedio

Meditación del corazón

20 min.

Multinivel

Medita y respira para un sueño reparador

15 min.

Multinivel