Clases de Yoga: Sistema respiratorio y nervioso

Respiración para reducir estrés

Estrés y ansiedad corporativo

20 min.

Multinivel

Respiración abdominal

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel, Principiantes

Meditación usando la respiración como base

10 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración de tres partes

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel

Respiración cuadrada

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel

Una deliciosa pausa consciente

10 min.

Multinivel

Conectando con la percepción femenina

20 min.

Multinivel

Respiración para enfriar el cuerpo

05 min.

Multinivel

Yin mandala de pierna

Práctica cíclica femenina

40 min.

Multinivel, Principiantes