Activando laterales y empezando la preparación para el press

Creando espacio

Postnatal: #4 Poder desde el centro

Giro Vital: #4 Fuerza Central

Hatha inspirado Dao de Yoga #9 Enfoque Torso

Aprendiendo a exprimir

Vinyasa para fuerza y core

Estiramientos de piernas y espalda
