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Clases de Yoga: Torso

Centro fuerte: brazos y abdomen
30 min.
Multinivel
Espalda Fuerte – postura consciente
30 min.
Multinivel
Power core
20 min.
Multinivel
Estirando en la oficina
10 min.
Multinivel
Activa tus hombros, core y laterales para este flow lento 🔥 e intenso
40 min.
Intermedio
03 Restaurativo
20 min.
Multinivel
Alineando posturas parte #3
30 min.
Principiantes
Alineando posturas parte #2
20 min.
Principiantes
Activando laterales y empezando la preparación para el press
40 min.
Avanzados, Intermedio