Vinyasa intenso: rumbo al compás
Clase de Yoga: Estiramientos y Fortalecimiento Muscular ¡Hola! En esta clase de yoga, nos enfocaremos en estiramientos, calentamientos y fortalecimiento muscular para mejorar la flexibilidad y la fuerza de nuestro cuerpo. Aquí te dejo un resumen de lo que cubriremos en esta sesión: Inicio de la Clase Comenzaremos en una postura cómoda, cerrando los ojos […]
Pinche Pincha Vinyasa
Clase con Trini de 45 minutos para construir fuerza y estabilidad en el cuerpo y alcanzar la inversión de Pincha Mayurasana. Te recomiendo tener un block a la mano para la postura y busca una pared para poder utilizarla como apoyo, luego poco a poco te vas alejando de ella.
Strong Vinyasa: Caderas (loto, ave del paraíso y splits)
Una hora de Strong Vinyasa enfocada en caderas. Postura de loto, ave del paraíso y splits. Clase para intermedios. Grabada en zoom.
Strong Vinyasa con Torsiones
Clase de 60 minutos enfocada en torsiones y la postura de balance de brazos: cuervo en torsión. Esta es una clase dirigida a intermedios y grabada en zoom. Que la disfrutes !
