Clases de Yoga: Vinyasa

Extensiones laterales para liberar la columna

30 min.

Multinivel

Despierta tu columna, despierta tu energía

20 min.

Multinivel

Inversiones y balance de brazos

50 min.

Avanzados

Flexiones hacia enfrente

Programa para principiantes

50 min.

Principiantes

#24 Conexión plena

EVOLUCIÓN EN MOVIMIENTO

30 min.

Multinivel

#22 Core y movilidad avanzada

EVOLUCIÓN EN MOVIMIENTO

30 min.

Intermedio, Multinivel

Secuencia básica si estás comenzando en yoga

40 min.

Principiantes

Secuencia corta para fortalecer espalda

10 min.

Multinivel

Suelta el dolor en espalda baja

30 min.

Multinivel, Principiantes