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Clases de Yoga: Vinyasa

Estiramientos para pesas o post entrenos
30 min.
Multinivel
Volando a postura de cuervo
15 min.
Secuencia de Yoga Post entreno
30 min.
Multinivel, Principiantes
Secuencia de Yoga Pre entreno
20 min.
Multinivel, Principiantes
Conecta con tus hombros
15 min.
Multinivel
Rápido y picoso en Vinyasa
40 min.
Avanzados, Intermedio
¿Quién dijo miedo? Vinyasa Flow
60 min.
Avanzados, Intermedio
Vinyasa cortito para cuádriceps
40 min.
Multinivel
Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad
10 min.
Principiantes