Strong Vinyasa: Pincha Escorpión
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Construyendo fuerza
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Renovando la energía
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Vinyasa express
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Vinyasa uno a uno
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Estiramientos para pesas o post entrenos
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Volando a postura de cuervo
Muévete a traves de esta practica corta , que te preparara para la postura de cuervo . Fortaleciendo brazos y hombros.
Secuencia de Yoga Post entreno
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Secuencia de Yoga Pre entreno
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