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Clases de Yoga: Alani

Handstand drills: hombro y espalda
05 min.
Multinivel, Principiantes
Psoas y flexor de cadera para handstand
10 min.
Multinivel
Ashtanga 🌼
50 min.
Intermedio, Multinivel
Deslizando de plancha a pike pushup
05 min.
Avanzados
Saltos de rana
10 min.
Avanzados
Planchas protracción y retracción escapular
05 min.
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Empezando a meditar
15 min.
Principiantes
Series de yin: mariposa
10 min.
Multinivel, Principiantes
Subida en N
10 min.
Multinivel