Clases de Yoga: Alani

Secuencia de cuerpo completo

30 min.

Intermedio

Espalda y cuello en silla

10 min.

Multinivel

Renueva tu sistema nervioso

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel, Principiantes

Fuerza y acondicionamiento muscular

20 min.

Intermedio, Multinivel

Fortaleciendo core: espalda y abdomen

20 min.

Multinivel

Control y fuerza de brazos

30 min.

Multinivel

Rocket express con pesas

20 min.

Intermedio

Cuerpo completo funcional

20 min.

Multinivel

Piernas activas 🔥

30 min.

Intermedio