Clases de Yoga: Alani

Series de Yin: libélula

15 min.

Multinivel, Principiantes

Series de Yin: oruga

15 min.

Multinivel, Principiantes

Tutorial: Hipopresivos

Renacer en movimiento: yoga postnatal

05 min.

Multinivel

Activación y fortalecimiento del piso pélvico y core

Yoga para un piso pélvico saludable

20 min.

Multinivel

Restaurativo para relajación pélvica

Yoga para un piso pélvico saludable

30 min.

Multinivel

Kegel y Bandhas

Yoga para un piso pélvico saludable

15 min.

Multinivel

Secuencia suave y corta

20 min.

Multinivel, Principiantes

Secuencia energizante para despertar el cuerpo

15 min.

Intermedio, Multinivel

MDR Práctica diaria mínima

20 min.

Intermedio, Multinivel