Clases de Yoga: Alani

Restaurativo para relajación pélvica

Práctica cíclica femenina

30 min.

Multinivel

Kegel y Bandhas

Yoga para un piso pélvico saludable

15 min.

Multinivel

Secuencia suave y corta

20 min.

Multinivel, Principiantes

Secuencia energizante para despertar el cuerpo

15 min.

Intermedio, Multinivel

MDR Práctica diaria mínima

Estrés y ansiedad corporativo

20 min.

Intermedio, Multinivel

Activando laterales y empezando la preparación para el press

40 min.

Avanzados, Intermedio

Rocket 1, multinivel

60 min.

Intermedio, Multinivel

Vinyasa intenso: rumbo al compás

30 min.

Avanzados, Intermedio

Medita y respira para un sueño reparador

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Multinivel