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Clases de Yoga: Trini

Despierta tu columna, despierta tu energía
20 min.
Multinivel
Respiración cortita para regresar a ti
10 min.
Principiantes
Inversiones y balance de brazos
50 min.
Avanzados
Secuencia básica si estás comenzando en yoga
40 min.
Principiantes
Secuencia corta para fortalecer espalda
10 min.
Multinivel
Suelta el dolor en espalda baja
30 min.
Multinivel, Principiantes
Sacadita de jugo
50 min.
Avanzados, Intermedio
Flexiones hacia atrás
30 min.
Principiantes
Torsiones
40 min.
Principiantes