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Clases de Yoga: Multinivel

Yin yoga para soltar estrés profundo (nervio vago)
20 min.
Multinivel, Principiantes
Respiraciones para ansiedad en el momento
10 min.
Multinivel, Principiantes
Vinyasa yoga para ansiedad (regular sistema nervioso)
30 min.
Intermedio, Multinivel
Yoga en silla
15 min.
Multinivel, Principiantes
Yoga con blocks
30 min.
Multinivel, Principiantes
Alivia dolor de espalda y cuello (en casa o en oficina)
10 min.
Multinivel
Secuencia suave para regular tu sistema nervioso y bajar estrés y ansiedad
15 min.
Multinivel, Principiantes
Yin para regular el sistema nervioso
40 min.
Multinivel
Flow para arrancar la mañana
20 min.
Multinivel