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Clases de Yoga: Multinivel

03 Estiramiento
30 min.
Multinivel
Handstand drills: hombro y espalda
05 min.
Multinivel, Principiantes
Psoas y flexor de cadera para handstand
10 min.
Multinivel
Extensiones laterales para liberar la columna
30 min.
Multinivel
Despierta tu columna, despierta tu energía
20 min.
Multinivel
Ashtanga 🌼
50 min.
Intermedio, Multinivel
#24 Conexión plena
30 min.
Multinivel
#22 Core y movilidad avanzada
30 min.
Intermedio, Multinivel
Series de yin: mariposa
10 min.
Multinivel, Principiantes