Clases de Yoga: Principiantes

Yoga nidra – sesión 1

30 min.

Multinivel, Principiantes

10 min.

Principiantes

Flexiones hacia atrás

30 min.

Principiantes

40 min.

Principiantes

Introducción al curso de principiantes

05 min.

Principiantes

#4 Flexibilidad consciente

EVOLUCIÓN EN MOVIMIENTO

40 min.

Intermedio, Multinivel, Principiantes

#3 Estabilidad en movimiento

EVOLUCIÓN EN MOVIMIENTO

50 min.

Intermedio, Multinivel, Principiantes

#1 Fuerza desde la raiz

EVOLUCIÓN EN MOVIMIENTO

40 min.

Intermedio, Multinivel, Principiantes

#2 Activación del núcleo

EVOLUCIÓN EN MOVIMIENTO

30 min.

Intermedio, Multinivel, Principiantes