Arranca el año con este programa progresivo para ir retomando tu rutina y tu horario poco a poco. Empezar no tiene que ser difícil y muchas veces nos ponemos metas que son difíciles de seguir y tiramos la toalla a medio camino. Así que diseñamos este programa para ir poco a poco de manera sostenible. Comparte con nosotras cómo te va con esta sugerencia para motivarte a seguir tu práctica de yoga.