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Clases de Yoga: Onboarding Alineación

Estiramiento de piernas
20 min.
Intermedio, Principiantes
Vinyasa yoga para ansiedad (regular sistema nervioso)
30 min.
Intermedio, Multinivel
Yoga en silla
15 min.
Multinivel, Principiantes
Yoga con blocks
30 min.
Multinivel, Principiantes
Alivia dolor de espalda y cuello (en casa o en oficina)
10 min.
Multinivel
Yin para regular el sistema nervioso
40 min.
Multinivel
Yoga para después de entreno: Estiramientos conscientes
15 min.
Multinivel
Calentamiento dedos, muñecas y hombro para handstand
05 min.
Multinivel, Principiantes
Extensiones laterales para liberar la columna
30 min.
Multinivel