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Clases de Yoga:
Onboarding Alineación
Yoga en silla
15 min.
Multinivel
,
Principiantes
Yoga con blocks
30 min.
Multinivel
,
Principiantes
Espalda y cuello en silla
10 min.
Multinivel
Yin para regular el sistema nervioso
40 min.
Multinivel
Yoga para después de entreno: Estiramientos conscientes
15 min.
Multinivel
Calentamiento dedos, muñecas y hombro para handstand
05 min.
Multinivel
,
Principiantes
Extensiones laterales para liberar la columna
30 min.
Multinivel
Flexiones hacia enfrente
Principiantes
50 min.
Principiantes
Secuencia básica si estás comenzando en yoga
40 min.
Principiantes
