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Clases de Yoga: Onboarding Meditación

03 Estiramiento
30 min.
Multinivel
Respiración triangular
10 min.
Principiantes
Empezando a meditar
15 min.
Principiantes
Series de yin: mariposa
10 min.
Multinivel, Principiantes
Yoga nidra – sesión 1
30 min.
Multinivel, Principiantes
Series de Yin: torsión neutral / cola de gato
10 min.
Intermedio, Multinivel
Estirando en la oficina
10 min.
Multinivel
Meditación
10 min.
Principiantes
Series de Yin: medio cordón de zapato
15 min.
Multinivel, Principiantes