Practica sadhana power vinyasa
Hoy presentamos una clase de yoga Vinyasa enfocada en fortalecer el cuerpo y abrir el pecho a través de movimientos fluidos y posturas desafiantes. En esta sesión, los participantes se embarcarán en una secuencia dinámica que promueve la fuerza, la flexibilidad y la atención plena. La práctica comienza con ejercicios de respiración para centrar la […]
Buenos dias yoga
La clase de yoga se centra en el fortalecimiento y la flexibilidad de las piernas y caderas, así como en el equilibrio mental y físico. A través de una serie de posturas, la sesión busca lubricar las articulaciones, mejorar la postura y fomentar la concentración en el momento presente. Se inicia con una conexión profunda […]
Amor a tus caderas
La clase de yoga presentada en este video está diseñada para centrar la atención en las caderas, enfocándose en la apertura, la fuerza y el movimiento para generar una sensación de bienestar general. Los participantes son guiados a través de una serie de posturas que buscan liberar tensiones y facilitar la conexión con el cuerpo […]
Extensiones Laterales
Bienvenidos a una clase de yoga con Trini en Hula Yoga, donde exploraremos estiramientos laterales para crear espacio en los músculos intercostales. A lo largo de 30 minutos, esta práctica se centrará en soltar tensiones acumuladas a través de movimientos conscientes y respiración profunda. Los participantes pueden esperar una experiencia de conexión con el cuerpo […]
Rocket 1
Esta clase de Yoga presenta una sesión de yoga dirigida por Alan, enfocada en ofrecer una práctica desafiante y activa. El instructor invita a los espectadores a embarcarse en un proceso de aprendizaje, fortaleciendo tanto el cuerpo como la mente. A lo largo de la lección, se enfatiza la importancia de conectar con uno mismo […]
Expresso shot
La clase de yoga presentada se centra en fortalecer y estirar las piernas mientras se conecta con la respiración y se promueve una sensación de presencia y relajación. Los participantes comenzarán en una postura de niño, enfocándose en la respiración profunda para liberar la tensión y fomentar una conexión más fuerte entre mente y cuerpo. […]
Una mañana fluida
Esta clase de Yoga es una clase de yoga diseñada específicamente para energizar el cuerpo en las mañanas. La práctica se centra en fortalecer las articulaciones, estirar el cuerpo, y fomentar un flujo continuo de respiración. La sesión inicia con una postura de relajación que invita a los participantes a conectar con su respiración y […]
Strong Vinyasa: Eka Pada Galavasana
En este video se presenta una clase de yoga de 30 minutos diseñada para quienes tienen poco tiempo y desean enfocarse en la carrera y la fuerza. La sesión comienza con una posición de meditación para centrar la mente y conectar con la respiración, preparando el cuerpo para una serie de posturas que fortalecen y […]
De la compu al mat – Vol. 3
Esta clase de Yoga presenta una clase de yoga diseñada específicamente para aliviar molestias en la espalda, enfocándose en la columna vertebral alta, media y baja. La práctica busca proporcionar movimiento y liberar tensiones acumuladas, ideal para quienes sufren de dolores en la espalda. A lo largo de la sesión, se guía a los participantes […]
