Hatha – mueve, activa y siente
Esta clase de Yoga es una práctica de yoga diseñada para revitalizar el cuerpo y despejar la mente, aún en esos días en que uno se siente cansado y sin ganas de moverse. La lección se centra en reconectar con la energía interna a través de movimientos suaves y respiraciones profundas, proporcionando el impulso necesario […]
Que todo fluya y nada influya – Vinyasa
Esta clase de Yoga es una clase de yoga vinyasa de 30 minutos diseñada para guiar a los participantes hacia un estado de conciencia plena, comenzando con una meditación y avanzando a través de una serie de posturas dinámicas. La práctica no solo busca fortalecer el cuerpo, sino también conectar mente y espíritu mediante la […]
Hatha inspirado Dao de Yoga #-10 / Piernas parte 1
Esta clase de Yoga de yoga se centra en fortalecer y conectar el cuerpo con la tierra mediante prácticas específicas que destacan la importancia de las piernas y los pies. La instructora guía a los participantes a través de una serie de posturas con un enfoque particular en la conexión energética y física con el […]
Hatha inspirado Dao de Yoga #9 Enfoque Torso
Esta clase de Yoga de yoga se centra en fortalecer y conectar el cuerpo con la tierra mediante prácticas específicas que destacan la importancia de las piernas y los pies. La instructora guía a los participantes a través de una serie de posturas con un enfoque particular en la conexión energética y física con el […]
Strong Vinyasa: Variación de cuervo
Esta clase de Yoga es una lección de yoga estilo Vinyasa que invita a los participantes a preparar su espacio y su mente para una experiencia de yoga integral. La práctica se inicia en la postura del niño y se centra en la atención plena, la respiración y la conexión con el momento presente. Los […]
Hatha express inspirado en Dao de Yoga #7
Esta clase de Yoga presenta una práctica de yoga intensa y dinámica diseñada para aquellos que buscan una sesión rápida pero efectiva. En tan solo 20 minutos, los participantes se moverán a través de una serie de posturas destinadas a activar el abdomen y generar calor corporal. No es una clase para principiantes; se recomienda […]
Descubriendo el Power
Esta clase de Yoga ofrece una clase de yoga activa de 40 minutos enfocada en trabajar todo el cuerpo. La práctica comienza con posturas de relajación y respiración profunda, avanzando hacia secuencias que fortalecen y estiran los músculos. Los participantes pueden esperar una combinación de movimientos fluidos y posturas estáticas, diseñadas para mejorar la flexibilidad […]
Hatha con torsiones inspirado en Dao de Yoga #6
Esta clase de Yoga te guía a través de una práctica de yoga inspirada en el Vinyasa, integrando torsiones y movimientos fluidos para profundizar en la conexión cuerpo-mente. La secuencia comienza de manera suave, permitiendo a los practicantes centrarse en su respiración y establecer una intención personal para la práctica. A lo largo de la […]
Estiramientos de pierna
Esta clase de Yoga ofrece una sesión de yoga diseñada para esos días en que nuestra energía está baja, pero aún deseamos mantenernos activos. La práctica incluye una serie de estiramientos suaves que permiten mover el cuerpo sin perder la poca energía que tenemos disponible. Al sumergirse en esta clase, los espectadores podrán experimentar una […]
