Clase de Ashtanga para intermedios de 50 minutos, en la que trabajarás flexiones hacia el frente, estirando la parte de atrás de tu espalda y de tus piernas (isquiotibiales) bajo la guía de Alani
Secuencia inspirada en Ashtanga Yoga de Pattabhi Jois. Una clase que calma tu sistema nervioso, ayudándote a encontrar un espacio de calma y tranquilidad luego de una clase fuerte y demandante.
*Nota: esta no es una clase prenatal, ni para embarazadas (a menos que tengas una práctica constante de más de 8 años)