Maestra: Sofía
#2 Alineación
28 minutos
Mat- Blocks
Aquí te traigo una serie de TIPS básicos de alineación que debes tomar en cuenta en las posturas para autoajustarte sobre la práctica. No te abrumes intentanto alinear todo desde un inicio, ve poco a poco. En una clase enfócate únicamente en tus piernas, en la siguiente clase tal vez ya pones tu atención en la cadera y así sucesivamente hasta que se te vaya haciendo cada vez más natural encontrar tus articulaciones en línea.
Clase #2 del programa Yoga Intro Online. Ver programa completo
