Estiramientos de piso

Si ya estás suscrito, Inicia Sesión

¡Suscríbete para ver este video!

Practica de forma ilimitada con tu suscripción automática en el espacio que más se adapte a tus necesidades ,para experimentar los verdaderos beneficios de Yoga.

MENSUAL

$ 5
  • 14 días de prueba gratis

ANUAL

$ 50 ¡2 meses gratis!
  • 14 días de prueba gratis
MEJOR PRECIO

Clase de introducción al Ashtanga para principiantes de 20 minutos, en la que trabajarás posturas de piso, flexiones hacia el frente, estirando la parte de atrás de tu espalda y de tus piernas (isquiotibiales) bajo la guía de Alani

En esta clase revisaremos una parte de las posturas de piso de la secuencia de la Primera Serie de Ashtanga, para que conozcas la alineación de las posturas.

*Nota: esta no es una clase prenatal, ni para embarazadas (a menos que tengas una práctica constante de más de 8 años)