Postnatal: #1 Reconecta con tu cuerpo

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Maestra: Alani
#1 Reconecta con tu cuerpo

22 minutos

Una clase diseñada para empezar a sentir nuevamente tu cuerpo. Empezamos con movimientos suaves, deliciosos estiramientos y naulis (los famosos hipopresivos). Puedes necesitar una almohada pequeña para acostarte boca abajo si tienes cesárea y esta postura te molesta.

Clase #1 del programa: Renacer en movimiento, yoga postnatal. Ver programa completo