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Postnatal: #9 Fluyendo en conexión

Estiramiento, Piso pélvico, Sistema respiratorio y nervioso
Postnatal
15 minutos
Multinivel
Alani
Instructora

Esta clase de Yoga es una clase especial de yoga diseñada para realizar junto a tu bebé, fomentando la conexión y el vínculo emocional mientras realizas ejercicios suaves y compartes tiempo de calidad. La clase incluye movimientos adaptados que pueden ayudar tanto a ti como a tu bebé a relajarse y disfrutar del momento juntos.

Temas Principales

  • Conexión con el bebé
  • Movimientos suaves para el bebé
  • Posturas de yoga adaptadas
  • Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento
  • Enfoque en la respiración y el vínculo emocional

Beneficios de la Práctica

  • Fomenta la conexión emocional entre tú y tu bebé.
  • Ayuda en la digestión y coordinación del bebé a través de movimientos específicos.
  • Facilita el fortalecimiento del vínculo afectivo y el desarrollo cerebral del bebé.
  • Promueve la relajación y el alivio del estrés para ambos.

Resultados Esperados

  • Sentirás una mayor conexión emocional y física con tu bebé.
  • Podrás notar una mejora en la digestión y el bienestar general de tu bebé.
  • Experimentarás un aumento en la fuerza y flexibilidad de tu cuerpo de manera suave.
  • Disfrutarás de un mayor bienestar emocional al compartir un tiempo significativo con tu bebé.

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