Vinyasa para calmar la mente

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Clase de Vinyasa para principiantes de 20 minutos, en la que trabajarás apertura de isquiotibiales bajo la guía de Alani

Flexiones hacia el frente para calmar el sistema nervioso y conectar con el momento presente.

*Nota: esta no es una clase prenatal, ni para embarazadas (a menos que tengas una práctica constante de más de 8 años)