1. Rocket 1, avanzado

Un estilo y una práctica fluida, fuerte y demandante, que te lleva a través de posturas de apertura de pecho, posturas de mucha fuerza y resistencia para conectar sanar el cuerpo y conectar con el momento presente. Clase grabada en zoom
3. Mandala Aire, intermedio

Secuencia de backbends, apertura de corazón, apertura de quádriceps, meridianos del bazo y estómago. Es una secuencia que te hará sentir ligero, lleno de vitalidad y energía.
Vinyasa en postura de Loto

Clase de 75 minutos en Vinyasa enfocada en construir la postura de Loto para nivel intermedio. Fluimos con intensidad trabajando en la parte interna de tus caderas (aductores) y en la externa (abductores) preparamos rodillas y empeines para hacer la postura más accesible al cuerpo. Te invito a subirte al mat y fluir conmigo!
2. Mandala Aire, intermedio

Secuencia de backbends, apertura de corazón, apertura de quádriceps, meridianos del bazo y estómago. Es una secuencia que te hará sentir ligero, lleno de vitalidad y energía. Clase grabada en zoom
Strong Vinyasa

Una clase retadora y dinámica enfocada en trabajar caderas y apertura de pecho, súbete al Mat conmigo para disfrutar de las ricas sacadas de jugo que te traigo con las clases de Vinyasa fuerte.
2. Mandala Tierra, intermedio

Clase de Mandala 75 minutos para intermedios en la que trabajarás flexiones hacia enfrente bajo la guía de Alani Secuencia de posturas para trabajar en la apertura de la parte de atrás del cuerpo (piernas y espalda). Ayuda a sentirte conectado con el momento presente, a calmar la mente y fortalecer el cuerpo. *Nota: esta […]
1. Rocket 2, intermedio

Un estilo y una práctica fluida, fuerte y demandante, que te lleva a través de posturas de apertura de pecho, posturas de mucha fuerza y resistencia para conectar sanar el cuerpo y conectar con el momento presente. Clase grabada en zoom