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Clases de Yoga: Estiramiento

Estiramiento de caderas
20 min.
Principiantes
Yin para regular el sistema nervioso
40 min.
Multinivel
Flow para arrancar la mañana
20 min.
Multinivel
Glúteos en acción
20 min.
Multinivel
Power core
20 min.
Multinivel
Calentamiento y preparación para ejercicios de intensidad
10 min.
Multinivel
Corta e intensa
10 min.
Multinivel
Yoga para después de entreno: Estiramientos conscientes
15 min.
Multinivel
Calentamiento dedos, muñecas y hombro para handstand
05 min.
Multinivel, Principiantes