Hacia enfrente y hacia atrás
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Hatha inspirada en Dao de yoga #4
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Estiramientos para pesas o post entrenos
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Volando a postura de cuervo
Muévete a traves de esta practica corta , que te preparara para la postura de cuervo . Fortaleciendo brazos y hombros.
Conecta con tus hombros
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