Categoría: Torsiones

Hatha inspirado en Dao de yoga #5

Hatha inspirada en Dao de yoga #4

Strong Vinyasa con Torsiones

Torsiones con Hatha

Conecta con tus hombros

¿Quién dijo miedo? Vinyasa Flow

Hatha con torsiones

Una clase de 60 min en donde exploraremos las torciones desde una secuencia de hatha con alineación inspirada en Iyengar. Podremos darnos la oportunidad de ir lento, sentir, expandir y explorar el movimiento, nuestro cuerpo y mente para obtener las apertura.

Secuencia para activar y desintoxicar el cuerpo

Yin yoga: Alargando el cuerpo

Clase sutil y pasiva de 60 minutos con enfoque a estiramientos laterales. Busca tus bloques y colcha para la clase. Multinivel. Grabación en zoom