Clases de Yoga: Hatha

Estiramiento en silla 3

10 min.

Multinivel

Estiramiento en silla 2

10 min.

Multinivel

Estiramiento en silla 1

10 min.

Multinivel

Yoga, primer dia de menstruación

20 min.

Multinivel

Estiramiento de hombros

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Intermedio, Principiantes

Estiramiento de piernas

20 min.

Intermedio, Principiantes

Estiramiento de caderas

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

20 min.

Principiantes

03 Estiramiento

30 min.

Multinivel

03 Restaurativo

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

20 min.

Multinivel