Clases de Yoga: Sofía

Empieza a respirar de manera consciente

20 min.

Principiantes

Liberando tensión en espalda baja

20 min.

Multinivel

Suelta tensión en espalda alta

20 min.

Multinivel

Dias de Menstruación

Práctica cíclica femenina

30 min.

Multinivel

Traigo presencia y calma a través de mi respiración

Yoga prenatal: Conecta con tu cuerpo y tu bebé en cada etapa – para principiantes

10 min.

Multinivel

Sigamos respirando conscientemente

Yoga prenatal: Conecta con tu cuerpo y tu bebé en cada etapa – para principiantes

15 min.

Multinivel

Expandiendo capacidad pulmonar

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel

Calentando el cuerpo

30 min.

Intermedio, Principiantes

Activemos el cuerpo

15 min.

Principiantes