Hatha con torsiones
Una clase de 60 min en donde exploraremos las torciones desde una secuencia de hatha con alineación inspirada en Iyengar. Podremos darnos la oportunidad de ir lento, sentir, expandir y explorar el movimiento, nuestro cuerpo y mente para obtener las apertura.
Abriendo espacio
Terapéutico para espalda baja
01 Restaurativo
Mover el cuerpo
Meditación en el momento presente
Movimiento básico pre-natal
Yin: espalda
Clase de Yin yoga de 60 minutos con enfoque en flexores de cadera y espalda baja.
Yin: After Office
De la oficina al Mat. Clase de Yin yoga de 60 minutos para soltar el cuerpo luego de haber pasado mucho tiempo sentado frente a una computadora
Yin yoga
Clase sutil y pasiva de 60 minutos trabajando cuerpo completo en una práctica donde se trabajan los tejidos internos del cuerpo manteniendo las posturas por un tiempo prolongado.
Yin yoga: Alargando el cuerpo
Clase sutil y pasiva de 60 minutos con enfoque a estiramientos laterales. Busca tus bloques y colcha para la clase. Multinivel. Grabación en zoom
Flow Gentil en Vinyasa: Postura de bailarín en sirena
Clase de 60 minutos en un flow tranquilo pero sutilmente fluido con un poco de apertura de pecho, balance de pies y trabajo de hombros. Clase de zoom.
