Clases de Yoga: Principiantes

Respiración para balancear y aclarar la mente

15 min.

Multinivel, Principiantes

Apertura de caderas para principiantes

40 min.

Principiantes

Estiramiento de hombros

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Intermedio, Principiantes

Estiramiento de piernas

20 min.

Intermedio, Principiantes

Estiramiento de caderas

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

20 min.

Principiantes

Respiración reset

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes

Meditación chakras

20 min.

Principiantes

Meditación body scan

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes

Meditación para la ansiedad

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes