Clases de Yoga: Principiantes

Handstand drills: hombro y espalda

05 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración triangular

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes

Respiración cortita para regresar a ti

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Principiantes

Flexiones hacia enfrente

50 min.

Principiantes

Empezando a meditar

Meditaciones y respiraciones corporativas

15 min.

Principiantes

Series de yin: mariposa

10 min.

Multinivel, Principiantes

Secuencia básica si estás comenzando en yoga

40 min.

Principiantes

Suelta el dolor en espalda baja

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

30 min.

Multinivel, Principiantes

Yoga nidra – sesión 1

Práctica cíclica femenina

30 min.

Multinivel, Principiantes