Clases de Yoga: Principiantes

Alineando posturas parte #1

15 min.

Principiantes

Estiramientos de espalda

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel, Principiantes

Yin express para sentir y soltar

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración abdominal

Programa para reducir el estrés y la ansiedad

10 min.

Multinivel, Principiantes

Estiramiento de espalda para soltar estrés y renovar tu postura

Estrés y ansiedad corporativo

30 min.

Multinivel, Principiantes

Respiración abdominal

Meditaciones y respiraciones corporativas

10 min.

Multinivel, Principiantes

Yoga en silla para todo momento

Secuencias en silla corporativo

30 min.

Multinivel, Principiantes

Meditación usando la respiración como base

10 min.

Multinivel, Principiantes

Estiramientos de pierna express para liberar tensión

10 min.

Multinivel, Principiantes