El Reto De 10 a 60 es una invitación a transformar tu práctica de yoga paso a paso. Durante 5 semanas, comenzarás con sesiones cortas de solo 10 minutos e irás aumentando progresivamente hasta llegar a disfrutar de una práctica completa de 60 minutos.
Este reto está diseñado para que pierdas el miedo a las clases largas, ganes confianza en tu resistencia y descubras que el tiempo en el tapete puede sentirse ligero, fluido y transformador.
Ideal si estás empezando y quieres crear el hábito sin abrumarte.
Perfecto si ya practicas pero deseas fortalecer tu disciplina y ampliar tu capacidad.
Un camino seguro y progresivo hacia una práctica de yoga más profunda.
Al final del mes, no solo habrás alcanzado los 60 minutos de práctica continua, sino también una nueva relación con tu cuerpo, tu respiración y tu constancia.
